Kalsium Qan laxtalanması üçün lazımdır, sinir hüceyrələrinin ünsiyyətini təmin edir, əzələlərin büzülməsi və rahatlaması, bəzi hormonların istehsalı və nizamlı ürək ritmi üçün işləyir. Xüsusilə inkişaf etməkdə olan uşaqlar üçün vacibdir, lakin hər yaşda kalsium qəbul etmək lazımlıdır. Kalsium çatışmazlığı qan analizi ilə aşkarlanmadan simptomlar göstərmir, lakin çatışmazlığın ölçüsü artarsa bəzi simptomlar meydana çıxa bilər.
Əzələ büzülməsi
Ürək ritminin pozulması
Üzdə, əllərdə və ayaqlarda tingling
Zəif yaddaş
Depressiya
Əzələlərdə ağrı
Halüsinasiyalar
Quru Dəri
Qırılan dırnaqlar
Kalsium çatışmazlığı, adətən kalsium tərkibli qidaların kifayət qədər qəbul edilməməsi səbəbindən baş verir. Yaşlı və menopozlu qadınlarda kalsiumun daha çox qəbulu lazımdır. Sümüklərin zəifləməsi yaşla artdığına görə bu sümüklərdə zəifləməyə və qırıqlara səbəb ola bilər.
Kalsium çatışmazlığına səbəb olan amillər
Yaşlılıq
Menopoz
D vitamini çatışmazlığı
Vegeterian
Alkoqol istehlakı
Siqaret çəkmək
Maqnezium çatışmazlığı
Aşağı paratiroid
Trioid vəzi xəstəlikləri
Pankreatit
Bəzi dərmanlar
Kalsiumla zəngin olan bəzi qidalar; süd, pendir, qatıq, badam, yaşıl lobya, brokoli, bamya, kələm və qaymaq. Kalsium çatışmazlığının qarşısını almaq üçün gündəlik kalsium qəbulu mütəmadi olaraq təmin edilməlidir. Lakin daha əvvəl orqanizmdə normada olub – olmamasını təyin etmək mütləqdir.
Məqsədimiz - Saglamlığınız, Zəmanətimiz - Keyfiyyətimizdir!