Əzələ qıcolmaları
Əzələ qıcolmaları adətən baldır və bud əzələlərində baş verir.Əsas səbəbi mineral çatmamazlığı hesab olunur.Mineralladan Kalsium,Maqnezium və Natriumu qeyd etmək lazımdır.
Bəs mineral çatmamazlığı nə zaman əmələ gəlir?
✓ Çox tərləmək,
✓ xroniki ishaldan əziyyət çəkənlər,
✓ D vitamini çatmamazlığı,
✓ bağırsağda sorulma zəiflədikdə,
✓ qalxanətrafı vəzi çatmamazlığında
✓ duz qəbulundan tam imtina etdikdə
və s.
Qıcolmadan əziyyət çəkənlər qanda Ca,Na,Mg,parathormon,Vitamin D analizlərini test etmək tövsiyə olunur.